科普知识：治疗失眠，谷维素和安定哪个更好？听听药师怎，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
天然的谷维素主要存在于谷物杂粮的油料中，如玉米胚芽油、麦稞糠油、小麦胚芽油中含量丰富，其中毛糠油中含量最高，临床上使用的谷维素主要提取于毛糠油，是一种油脂混合物，由阿魏酸与植物甾醇结合而成，主要作用于自主神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌系统紊乱的作用，在临床上主要用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠，并可用于失眠症和神经衰弱症的辅助治疗，但对重症失眠疗效甚微。
谷维素提取自植物油脂，安全性和耐受性良好，副作用通常少且轻微，一般停药可缓解或恢复，常见副作用有：
1.植物神经紊乱：谷维素可以调节植物神经功能紊乱，但物极必反，长期服用谷维素可以导致植物神经功能紊乱，引起恶心、呕吐、食欲减退、口干、腹泻、腹胀、便秘、消化不良、吞咽困难、心悸、胸痛等不良反应，
2.内分泌功能紊乱：同理，谷维素可调节内分泌功能失调，也可导致内分泌功能紊乱，引起油脂分泌过多、体重增加、脱发、乳房胀痛等不良反应，因此，建议如果使用谷维素7天症状仍无缓解，应停药，用药疗程一般不超过3个月。
安定即地西泮，是经典苯二氮卓类镇静催眠药，主要作用于中枢苯二氮卓受体，通过加强中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸与受体结合，促进γ-氨基丁酸的突触传递，从而达到镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥、抗癫痫的目的，在临床上主要用于治疗失眠症、焦虑症和癫痫持续状态，可明显缩短入睡时间，延长总睡眠时间，改善睡眠质量，减少夜间觉醒和惊醒次数，并可有效缓解忧虑、恐惧、紧张、震颤、心悸、出汗等焦虑症状，并可减轻或终止癫痫发作。
安定属于长效镇静催眠药，半衰期较长，容易引起次日困倦、头晕、嗜睡、乏力等宿醉现象，并可增加老年人跌倒风险，还可干扰记忆通路建立，导致记忆力减退，尤其近事记忆力，大剂量服用可出现呼吸抑制、共济失调和震颤，长期服用可产生耐受性、依赖性和成瘾性，导致用药剂量不断增加，渴望连续用药，突然停药可出现戒断症状，表现为忧郁、激动、头痛、眩晕、焦虑、失眠等症状。
总之，谷维素是提取自植物油中的一种混合物，可调节植物神经紊乱和内分泌功能失调，具有镇静助眠作用，但无催眠作用，只能用于轻、中度失眠症的辅助治疗，对重度失眠几乎无效，谷维素副作用少且轻微，发生率低，一般停药可缓解或恢复，安全性和耐受性良好。安定则是经典苯二氮卓类镇静催眠药，催眠疗效确切，但副作用较多且发生率高，长期服用可产生依赖性和成瘾性，总体安全性不如谷维素。