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健康知识:健康状况,就在手上,中医手诊口诀,健康密码

2022-01-26 09:45:16来源:

健康知识:健康状况,就在手上,中医手诊口诀,健康密码,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

手诊,是指通过人体手的纹路形态、变化、规律,对人体器官的演变作出推理。运用视觉、触觉等,对手上的征象进行观察,以了解人体健康或疾病状况。

中医手诊歌

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;
五指关节青筋暴,末梢循环定不好。
消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;
指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。
大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;
手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏,
右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,
手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范,
左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体,口气清新免疫强,
女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。
不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防,
食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块,中指指根青筋暴,
生殖疾病最难查,男左女右记心上。

五脏之毒

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素

1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。

中 医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒 素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中 有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血 即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显 。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器 ,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行 ,就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅

1.吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食 物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外,还 应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推 枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提 升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最 好,每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴,位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用 太大的力气,两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面 确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影 ,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。

如果心脏有了毒素

1. 舌头溃疡。

中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有 内火,或是火毒。

2. 额头长痘。

额头是心脏管辖的一个属地,心 火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是 此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠,心悸。

心脏处于不停的工作中,当火 毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。

心脏内出现瘀血也是一种毒素 ,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重 一些的则会出现刺痛。

看手掌初判健康状况

我们的手掌,就是一面健康的镜子。在我们的手掌上,对应着身体的不同区域。

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看手诊的时候,要在自然光下。手不要放太高,也不要太矮,因为重力会对颜色有影响。

看手要先看颜色,一般人的手掌的确是红白两色的,在血管密集分布的地方显现的是红色,在血管分布相对稀疏的地方显现的是白色,但要注意的是:

健康人的手掌显现的红色是淡红的或者粉红的,相见在淡红或粉红色中的白色是柔和、协调、自然均匀分布的。

总之,健康人的掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。

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如果手掌某些地方白色、红色、青色、黑色、黄色特别突出,则可能意味着健康出现了问题。

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