健康教育：洗澡时，身上搓出的泥是什么东西？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
洗澡是经常做的一件事，尤其是现在的温度升高了，基本上每天都会洗一次澡。晚上下班回到家，洗个热水澡，有助于身心放松，提高睡眠的质量。
在洗澡的时候，很多人都有一个习惯，就是搓澡。每次搓澡，都会搓出一些泥，有一些人搓出的泥比较多，而有些人就很少，那这些泥到底是什么东西？搓得越多越好吗？
洗澡时，身上搓出的泥是什么东西？
每次搓澡时，都能搓出很多的泥，其实这些物质就是皮肤上的油脂、空气中的灰尘以及汗水的混合物，并没有大家想象的那么脏，就是身体的一些代谢物。
基本每个人身上都会有这些泥，只是量多量少的问题，这些泥被搓掉，皮肤也会更加的光滑干净一些，皮肤毛孔更好的呼吸，对身体也好。
不过这不代表就可以一直用力的搓泥，虽然身上有代谢物，但不用特别的用力搓，力气过大，会伤害皮肤，使得皮肤受损，出现红肿的情况，适当用力，并且三天到一周的时间搓一次澡就行。
为什么有人身上的泥很多，而有些人很少？
有些人天天洗澡、搓澡，身上还是有泥，但有些人几天搓一次澡，身上也没有太多的泥。一般来说，体内的代谢力比较好的人，身上的泥会多一些，每天都会有废弃物的排出，皮肤上就会有代谢物。
而且人体每天都在运作、代谢，白天会接触到空气，周围环境中的灰尘以及细菌，也会粘在皮肤上，尤其是在夏季的时候，即便是天天洗澡，也可能有泥出现。
不过也有人是因为内分泌失调，引起身上的泥增多，尤其是平时喜欢吃辛辣、刺激以及经常熬夜的人，使得内分泌失调，造成体内的油脂分泌异常，皮肤就会出现问题，出油量增多，加重了泥的出现，以至于每天都能搓出泥。
而那些经常搓不出泥，需要考虑，是不是体内的代谢水平下降了，很多上了年纪的人，搓澡的时候，就搓不出太多的泥，若是每天洗澡，基本没泥。
这是因为老人年纪大了，身体各项机能会有退化，代谢水平不足，身体上的代谢物减少，自然不容易有泥出现。
搓澡搓出泥是正常事，我们需要注意的事，搓澡的次数，别太频繁，力气控制住。特别是对于皮肤有破损、体质不佳的人来说，最好别搓澡了，避免对身体造成不利的影响。
同时还要注意洗澡的时间，每次搓澡时，洗澡的时间就会延长，因此要注意控制好时间，简单搓澡就行，差不多，时间控制在20分钟左右，过长时间洗澡，容易使得人体出现缺氧的情况，特别是在密闭的空间洗澡时，更要控制好时间。
洗澡之后，尤其是搓澡的人，记得要涂抹点润肤乳，搓澡后的皮肤比较嫩，处于缺水的状态，及时的涂抹保湿霜，也是保护皮肤的一种方式。
相信大家现在应该知道，搓澡出现的泥，其实就是身体的代谢物，不用感觉特别的奇怪，每个人的身体不同，搓出的泥量也是不一样的，我们需要注意的是控制好次数以及力度，还有洗澡的时间，以免给身体造成负担。