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健康知识:血管“清洁剂”找到了,别当垃圾扔,净化血管

2021-06-12 15:49:15来源:

健康知识:血管“清洁剂”找到了,别当垃圾扔,净化血管,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

说起芹菜,厨房中的常客,经常被买回来入馅包饺子,芹菜自身的清香味道,有助于提高食欲,芹菜的吃法很多,芹菜炒肉丝,芹菜炒香干,芹菜还可以凉拌,芹菜拌花生米等等吃法,每一种吃法都有独特的风味,芹菜的价格便宜,小馋猫也会经常买一把芹菜食用,那么,大家对于芹菜叶是怎么处理的呢,当垃圾丢了还是留着做成美食呢。血管“清洁剂”找到了,别当垃圾扔,净化血管,排出毒素,血管不堵了。

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说实话,以前,芹菜叶小馋猫也是当垃圾扔,现在知道了它的营养,味道也不错,就会把芹菜叶留下来,做成各种美食食用,味道比一般的蔬菜还要好吃,芹菜自身的营养丰富,而芹菜叶营养要高于芹菜哦,芹菜叶的吃法很多,像热炒,凉拌,入馅,还可以粉蒸哦,滋味别有不同,小馋猫最喜欢的是粉蒸的吃法,做法简单,加上蒜汁搅拌更加入味好吃,下面,为大家详细的介绍下做法。

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我们做这道粉蒸芹菜叶的时候,先把主要的食材准备好,芹菜叶一把,大蒜一头,面粉适量,鸡精少许,盐适量,醋适量,香油适量。

1,首先,将芹菜叶外表处理下,黄叶清理后,把芹菜叶放在清水内浸泡会,千万不要搓洗哦,不然会影响口感。

2,这个时候,把洗净的芹菜叶放在容器内,撒上面粉进去,快速的搅拌,两种食材融合一些即可。

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3,把蒸锅洗净后,铺上笼布进去,再把食材放在蒸锅内,大火蒸15分钟左右,就可以端出来了。

4,把大蒜外表皮处理下,洗洗干净后,拍碎放在碗中,加入其它的调味料进去即可。

5,紧接着,把调好的汁淋在正好的芹菜叶上面,等到食材入味,就可以食用了。

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这道粉蒸芹菜叶的做法是不是很简单呢,芹菜叶的营养丰富,口感清爽,有很好的降压效果,粉蒸芹菜叶端上桌分分钟被清盘,沾上蒜汁后味道特别好,芹菜叶中的膳食纤维有助于刮油排毒,肠道通畅了,身体越来越轻松,肝脏也健康了。

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另外,芹菜叶中的多种维生素,多种氨基酸等物质,有助于快速吸收和消化,还能缓解失眠的作用,多吃一些皮肤变得红润有光泽,芹菜叶中含有的物质,对血管特别好,帮助血管不再堵塞,血管有弹性了,增强体质等。

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