保健常识：木瓜--肝病患者的健康卫士，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 而药理研究证实，木瓜有保肝作用，能减轻肝细胞坏死。
1木瓜富含齐墩果酸
木瓜--肝病患者的健康卫士。木瓜富含齐墩果酸，齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。
2木瓜富含维生素C
木瓜维生素含量是苹果的48倍，维生素C能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。
3木瓜富含多种氨基酸
木瓜含有多种氨基酸成分，是人体所必需的，慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，能够满足肝病患者营养需求。肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。
4木瓜促进消化
木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。肝病患者吃木瓜好吗?慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。
5木瓜抗癌
亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。
肝脏是人体的重要器官，我们应好好保护它。肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，因为它是肝病患者的健康卫士。