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健康百科:慢性咽炎反复发作?4个食疗方法,润肺清嗓缓解

2022-03-15 13:46:42来源:

健康百科:慢性咽炎反复发作?4个食疗方法,润肺清嗓缓解,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

慢性咽炎是一种常见的病症,嗓子十分难受。导致慢性咽炎的原因很多,如感冒引起的咽炎发作;空气中的油烟、粉尘、敏感味道等刺激咽部,引发咽炎;饮食过于辛辣刺激也是诱发咽炎的原因;跟职业也有很大关系,经常需要讲话引发咽炎;补水不足,身体上火也易导致咽干咳嗽。

慢性咽炎反复发作?4个食疗方法,润肺清嗓缓解

作为一种慢性病,一定要严肃正确的对待,若忽视慢性咽炎,给身体带来的危害很大。饮食可以作为调理咽部问题的保健手段,有这样4款针对慢性咽炎的食疗良方,有清咽利喉的作用,能缓解慢性咽炎症状。

慢性咽炎反复发作?4个食疗方法,润肺清嗓缓解

银耳西红柿羹

材料有野生银耳15g,西红柿100g,冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净、撕成小片,然后放入砂锅中,中火熬至浓稠、酥软,再放入洗净去皮、籽,切碎捣烂的西红柿,和银耳一起煮开,然后加入冰糖调味。

银耳有滋阴润肺的功效,西红柿能清热解毒、生津利咽,加入冰糖后,酸甜可口,营养又美味。这款食疗对阴虚火旺引起的慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久等病症有很好的缓解作用。

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罗汉果泡水喝

若不排斥罗汉果的味道,不妨将一个罗汉果拍碎后加入开水,泡成罗汉果茶来喝。可将清热润肺的功效发挥到最大,对身体十分有利。罗汉果有很高的药用价值及保健作用,感冒咳嗽或咽部不适,可以泡水喝来缓解,日常喝也能维护咽部健康,缓解咽喉的各种不适。是演员和教师常用的保健饮品。

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蒸梨吃

水果中,对咽喉最有保健作用的当属梨子,而秋天正是梨子丰收的季节,多吃应季的水果对身体更好。懂得养生的人都知道饭后吃一个梨子对人是很有帮助的,其实每天一个梨子就很不错了。还可以把梨子蒸出来吃,润燥清热、止咳化痰的效果将达到最佳。能够保护你的咽喉不受损伤,同时对于慢性咽炎、咽喉肿痛有很好的缓解作用,大家不妨一试。

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无花果冰糖水

无花果有很高的营养价值,适量无花果加上冰糖用来煲汤,食用起来口感非常好,且养生功效更高。无花果有清肺、润嗓子的作用,而冰糖润肺降火的功效也相当不错,搭配起来,效果翻番。

经常食用能够缓解气津两伤导致的慢性咽炎,并能化解咽喉红肿疼痛问题,对咽喉的炎症有很好的缓解作用,让你的咽喉越来越健康。

慢性咽炎反复发作?4个食疗方法,润肺清嗓缓解

有慢性咽炎的朋友不妨多做这几款养生食疗,对你的病情一定会有帮助。要注意有慢性咽炎的人平时要多吃一些含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、苹果、番茄等就很不错。

每天要大量的饮水,不仅可以滋润喉部,还能将身体里的毒素及时排出,让身体更舒畅。同时慢性咽炎患者一定要远离油炸煎烤食品;炒货零食干燥易上火也要少吃;辛辣刺激的食物,比如姜蒜、辣椒、芥末等需远离;对烟酒、熏腊食物及过冷过热的食物都要有所控制。

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