安全认知：阵雨+雷阵雨！连续三天，雷雨频繁，入夏身体最，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
注意！最新预报
今起三天雷雨频繁
受冷空气影响，气温也有波动
预计未来10天
张家口、承德、保定西北部
平均气温12～16℃
其他地区16～22℃
今起三天多地有雨
今天
唐山、秦皇岛、沧州
衡水、邢台东部、邯郸东部
阴转多云
其中唐山南部、秦皇岛南部
沧州东部、衡水东部
有阵雨或雷阵雨
其他地区晴转多云
张家口、承德西部
唐山北部、保定西北部、廊坊北部
多云转阴有雷阵雨或阵雨
张家口、承德西部、保定西北部
多云转阴有雷阵雨或阵雨
其他地区晴间多云
16日
东北部地区
阴有雷阵雨或阵雨转多云
其他地区晴间多云
昼夜温差大
一早一晚时
备一件长袖外套
避免着凉感冒
5月已经过去三分之一
炎热的夏天马上就要来临
一不留神就可能会受到
疾病的侵袭
你知道夏天身体最怕什么吗
喝水最怕快、颈椎最怕凉……
入夏身体最怕的5件事
1
喝水最怕快
夏天的时候，很多人习惯大口大口地喝水。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。
温馨提醒
无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次，每次只喝100~150毫升。喝水不能贪凉，温水对身体最好。
2
颈椎最怕吹
如果空调长时间对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
温馨提醒
肩背部不要直对着空调，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。
3
家里最怕细菌
春夏交替之际是过敏高发的季节，各种细菌、病毒伺机而动。许多人认为过敏来自户外，事实上在室内也有很多过敏原。最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。
温馨提醒
夏天应增加清洁的次数，至少两三天打扫一次。可以使用空气净化器，净化室内空气，清除过敏原。
4
眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
温馨提醒
可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等。另外，夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。
5
肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。
温馨提醒
少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前。吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。
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来源：综合河北天气、养生中国
编辑：清圆