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健康宣传:美食制作西洋参怎么吃、西洋参汤的做法与功效

2022-01-03 13:45:04来源:

健康宣传:美食制作西洋参怎么吃、西洋参汤的做法与功效,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

很多人喜欢用人参作为参照物来衬托食材的滋补功效,其实还有一物比人参价值更高的滋补药材,参类中的另一个品种——西洋参。同为补气的佳品,而西洋参补气的同时还可以滋阴生津润燥去火,人参皂苷的含量较人参更多,药用滋补价值更高,同时相对于人参的大补,西洋参的滋补更平和,适用人群更广。今天分享一款养生汤——排骨山药西洋参炖汤,盛上一碗,喝着从胃里暖到心房上。

美食制作西洋参怎么吃、西洋参汤的做法与功效

食材:排骨,淮山药, 西洋参 ,姜,枸杞

第一步:排骨焯水,去掉浮沫,捞起来清水清洗,放入紫砂锅中;

第二步:山药切块放入锅内,加入几片西洋参,姜丝,加水没过食材一指高;

第三步:加入一点盐、几滴白醋,方便排骨更入味和软化。

第四步:大火烧开,转中小火炖1小时,排骨炖烂,即可食用。

美食制作西洋参怎么吃、西洋参汤的做法与功效

西洋参可以增加中枢神经系统功能,是其最大的功效了,其有效成分人参皂苷作用与中枢神经系统,能够达到精心安神、消除脑疲劳、增强记忆力等。可改善失眠、烦躁、记忆力衰退等症状,保健功效相对明显,平时泡水时放上几片,即可慢慢改善身体状况,相对于药物而言,西洋参更温和、天然,不会有任何副作用。 推荐“意康德”西洋参,物美价廉,是普通百姓的首选。

美食制作西洋参怎么吃、西洋参汤的做法与功效

都说食疗大于药疗,预防大于治疗,养生就在于平时的点滴中,而煲汤是最养生的方法了,家里常备些,枸杞、西洋参、当归、石斛、黄芪、红枣、桂圆等。每次煲汤时放入几粒,让这些药材的功效融入汤中,既不怕补过头,长期坚持慢慢渗入人体,加强身体抵抗力,预防各种疾病。

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