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保健常识:孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手

2021-09-09 09:49:54来源:

保健常识:孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

4岁的小明活泼可爱,但半年前开始,小明不明原因胃口变差,妈妈以为自己做的饭菜不合他口味,就买了一堆零食放到家里。一开始,小明还吃些零食,后来连零食也不怎么吃了。妈妈怕他营养跟不上,又给他喂食保健补品,小明不但胃口没变好,而且变得烦躁、失眠、多汗起来。妈妈带着他找到了广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授,徐雯表示,小明食欲不振,是因为脾虚肝旺所致,在治疗上应以健脾助运、疏肝理气为原则。

孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手  分析: 食欲不振,皆因脾虚肝旺

  徐雯介绍,小儿乃稚阴稚阳之体,脏腑没有成人那般成熟强壮,尤以脾常不足,如果饮食上不注意控制,稍有不慎,易伤及脾胃,致纳差食少。加上后来吃了一些零食和补品,使原已受损的脾胃更失健运,引发厌食之证。

  另外,小孩的肝火较旺,脾失健运致肝疏泄不畅,易引起烦躁、夜睡不宁。脾胃虚弱,津液外泄,造成多汗。在治疗上,应以健脾助运、疏肝理气为原则。徐雯给小明开了7剂药,服药后小明食欲大增,不多汗了,睡眠也转好。

孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手  防范:健脾柔肝是关键

  徐雯介绍,小孩不爱吃饭,是很多家长日常苦恼的事情。家长们都希望自己的小孩长得更快些,总觉得小孩缺少营养,恨不得拔苗助长,常给小孩进食各种保健补品。然而,小儿脾常不足,进食肥腻滋补之品,易造成水谷不易运化,脾失健运则厌食纳差。

  小孩一起玩时,家长喜欢让他们比身高赛体重,不经意间在小孩面前指责其不吃饭。然而,小儿肝失疏泄,肝郁火生,这在一定程度上引发小孩的逆反心理,更不愿意吃饭。

  徐雯表示,小儿“乳贵有时,食贵有节”。饮食要定时定量,注意营养均衡,不偏食,少吃零食,尽量不吃冰冻生冷的饮料,以免冲淡消化液。饮食宜清淡,多进食易消化且富营养,健脾之品,比如胡萝卜、淮山、莲子、谷芽、麦芽等。

孩子胃口差 调理从健脾柔肝入手

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广东科技报 郭静

编辑 姚赞原

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