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健康小常识:桑叶泡水喝有什么功效与作用?

2022-02-19 13:45:10来源:

健康小常识:桑叶泡水喝有什么功效与作用?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,富含人体17种氨基酸,粗蛋白,粗脂肪,是国家卫生部确认的“药食同源”植物。在《本草纲目》中记载到:“桑箕星之精神也,禅食之称文章,人食之老翁为小童”。

桑叶的功效泡水喝有非常高的药用价值,可以帮助人们降压降脂。抗衰老,还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能就是降低血糖。

一、桑叶泡水喝的功效

1.降低血糖

桑叶中含有N-糖化合物,具有抑制血糖上升的药理作用,可用于防治糖尿病。桑叶中的“生物碱”能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素的分解速度。

2.疏散风热

桑叶有清热的作用,配上菊花一起泡水喝,可用于风热感冒及目赤肿痛等病症。

3.清肺润燥

桑叶苦寒利于清泻肺热、甘寒益阴、凉润肺燥,故可用于燥热伤肺、干咳少痰等症。轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用,如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

4.清肝明目

桑叶泡水对风火目疾(如急性结膜炎)等症有较好的治疗效果。配上黑芝麻制成桑麻丸,可用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕、视物昏花等症。

5.减肥清脂

桑叶有利水的作用,用桑叶泡水喝,不仅可以促进排尿,还能排出细胞中多余的水分,有较好的去水肿的功效。同时桑叶还有“清血”的作用,它能将血液中过多的中性脂肪和胆固醇排清,从而有助于改善高血脂症。

6.凉血止血

用桑叶30克水煎服,有凉血止血的功效。

7.预防痴呆

研究证明,70岁以上老人平均每天喝4杯桑叶茶,出现抑郁症状的几率会减少44%;每天喝2杯以上桑叶茶的老人,痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。

8.杀菌抗毒

发表在《美国科学院学报》上的一项研究称,桑叶茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍,用桑叶茶漱口还可有效预防牙龈出血和蛀牙。

二、霜桑叶的功效

霜降后桑叶经寒霜洗礼,表面会凝结成一层白霜。经霜的桑叶内部成分会发生一定的变化,富含优质蛋白、粗纤维、糖类及钙、磷、铁、锰等成分,保健效果更好。

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