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健康教育:晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

2022-02-17 19:45:06来源:

健康教育:晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

当拖着疲惫的身体劳累了一天后,这时候最舒服的一件事莫过于晚上洗澡后上床睡觉。对于女性来说,睡一个美容觉比什么都重要。健康的标准则是每天成年人睡够8个小时,可有的人就是睡眠差是怎么回事呢?

晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

有的人一到卧室后,尤其是在盖上被子总是打喷嚏,对于有过敏性鼻炎的人群,甚至会诱发过敏。如果你有这种现象,其很大的原因都和被子有关。

在市面上销售的被子有两种,一种是蚕丝被,还有一种是棉花被,这两种被子,我们应该如何选择呢?

晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

过去,物质生活条件没有现在优越,绝大多数的家庭都会盖传统工艺做的棉花被,棉花柔软且保暖性好,少量的优质棉花,人盖在身上不会觉得过于沉重,从而影响到晚上的睡眠质量。

但如果是过于厚重的棉花被,尤其是在雨水较多的季节,棉花被极易受潮,当碰到大量水后,因为具有较强的吸水特点,在潮湿的地方,极易出现棉花抱团的现象。

晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

棉花长时间积攒水分,极易滋生细菌,在这种情况下,再有大量螨虫蓄积,就有可能对身体健康造成威胁,甚至是增加过敏的发作概率。

对于蚕丝被,最近几年非常流行,其宣传为用桑蚕丝作为被子芯。和普通棉花被相比,蚕丝被整体更为轻薄,且保暖性较好,亲和力较强。但也正是因为主要由蚕丝做成,其价格往往要比棉花被高出几倍,大家还需根据自身情况购买。

晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

并且,在购买时一定要注意查看是否是真的蚕丝被,真蚕丝被容易被点燃,这是因为蚕丝被主要有动物蛋白成分,且在燃烧后会有烧肉一样的味道;用手亲身感触一下,有柔和感且颜色不发黑,偏黄、乳白色,则是真的蚕丝被,大家在购买时别被骗了。

对于经济条件差的人群,棉花被也可以选择。但要注意,每次起床后都要叠好被子,有利于减少螨虫、细菌繁殖、滋生。对于有过敏情况的人,一定要注意及时晾晒被子。

晚上睡觉,应该选择盖蚕丝被还是棉花被?之前

无论是棉花被还是蚕丝被都是如此,一个星期在阳光暴晒下,晒上3~4个小时,可有效消灭被子上的细菌、螨虫等物质,晚上睡觉时也有益于身心健康。

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