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健康教育:睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号

2021-06-14 17:48:42来源:

健康教育:睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

想必大家都听说过:养肝就是养命!

这并非是一句俗话,而是颇有道理的观点,因为肝脏本身具有多项功能,参与了代谢、凝血机制、消化等重要工作中。

一旦肝脏出现问题,那就会对全身造成影响,甚至威胁到生命安全!

然而,由于肝脏本身没有疼痛神经,对疼痛不是很敏感,这也导致大多数患者在早期无法发现肝脏病变。

直到肝脏去到一定程度,当症状出现时,才发现自己已经受到影响。尽管如此,肝病并非毫无征兆,如果睡眠期间出现四种症状,就可能是肝病的征兆。

睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号

睡觉时若有这4种迹象需警惕

01.失眠早醒

一个健康的成年人,其睡眠质量也相对较高。而相反的,如果肝脏出现了疾病,那也会对睡眠造成影响,导致患者容易出现失眠早醒等症状。

睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号

特别是在凌晨1-3点钟,这阶段是肝脏排毒和修复的时期,如果每天都在这时间段醒来,那就是肝脏排毒不畅的表现。

同样,如果是平时睡眠时间太晚,已经凌晨都还没有进入睡眠状态的话,就会影响肝脏功能,导致肝脏解毒,不能正常运行,肝功能就会因此下降。

02.梦话不断

在睡眠状态下,心和肝都能得到血液的滋养,因此顺利进入睡眠状态。

相反的,如果近期频繁做梦、梦话不断,且在睡眠过程中总是磨牙的话,那就是肝火旺盛的表现。

睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号

由于肝火过于旺盛,肝魂得不到充分血液滋养,同时还会刺激人体新陈代谢,导致身体处于虚热状态下,神经系统过于活跃,从而影响到了睡眠。

03.频繁起夜

肝脏是消化系统的主宰,对疏泻脾胃有重要意义,肝脏也是分泌胆汁的器官。

一旦肝脏有问题,调和脾胃这种能力会有所下降,以及胆汁无法正常分泌和流通,从而影响食物的消化,在失眠时就会导致腹泻,起夜频繁。

04.小腿抽筋

许多人认为睡眠期间小腿抽筋是缺钙的表现,但实际上可能是肝脏受损的表现。

睡觉时若有这4种迹象,或是肝脏生病的信号

肝主筋,一旦肝功能下降,毒素等物质的身体无法排出体外,大量长期积累在体内,导致腿抽筋的症状。所以夜间睡眠腿抽筋,也要警惕肝脏病变。

但仅凭症状是无法判断肝病的,要知道肝功能是否正常,还需要进行下一步,如肝脏彩超,肝功能等,只有这样才能真正发现肝脏病变,并及时进行针对性治疗。

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