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健康知识:蔬菜西红柿,常吃防中暑,治贫血,降低血脂,

2022-01-07 09:45:02来源:

健康知识:蔬菜西红柿,常吃防中暑,治贫血,降低血脂,,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

番茄又叫做西红柿,既是水果,也是蔬菜,且含有丰富的营养价值和保健功效,日常生活中,多吃番茄可以养护我们的身体,常吃番茄有许多好处,通过了解番茄的营养价值和功效,能够帮助我们吃得更好、吃得更健康,轻轻松松养护好身体。

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那么,番茄的营养价值和功效如何?

经常吃西红柿,不仅可以补充人体所需的营养成分,对于人体的各项机能也是有很大的帮助的,以下10种最为突出

1、治肝炎

取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

2、防中暑

将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

3、治高血压

每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

4、治贫血

将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

5、治皮肤病

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

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6、美容、抗衰老

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

7、退高烧

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

8、治牙龈出血

将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

9、防癌

因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

10、治溃疡

轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

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吃西红柿的注意事项

1.空腹的时候不宜

由于西红柿含有可溶性的收敛剂,而空腹状态时的胃部比较敏感,这时候吃西红柿可能会造成胃部不适。

2.未成熟的西红柿不宜吃

不少商贩趁着西红柿不熟的时候会选择一些催熟剂催熟,不仅会造成营养物质无法被人体吸收,还可能有害,所以选购的时候要注意。

3.西红柿不宜和黄瓜一起吃

因为黄瓜中含有分解维生素C的酶,两者一起吃会破坏西红柿当中的维生素C,达不到补充营养的效果。

蔬菜西红柿,常吃防中暑,治贫血,降低血脂,我是魏医师说养生,30年临床经验!分享正统中医知识,喜欢的话,可以右上角的红色关注!如果您有任何健康问题,都可以私信留言,我看到会在第一时间回复您!蔬菜西红柿,常吃防中暑,治贫血,降低血脂,
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