普法认知：这几款好吃又好做的养生汤，秋季越喝越健康！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
1
参须枸杞炖羊肉
原料：参须、枸杞、羊肉、姜，酒少许、盐适量
做法：
1 将参须、枸杞先泡水5分钟。
2 等锅热后将羊肉放入锅中，再加姜干煸3分钟，使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫，待羊肉煮熟后捞起。
3 将羊肉切块，和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟，煮到羊肉熟烂。
4 再将羊肉等材料移入炖盅，放入蒸笼或锅中，以中小火炖煮2小时，起锅前加盐调味即可。
2
花旗参炖水鸭
原料：花旗参、水鸭、生姜
做法：
1、将水鸭切块飞水，花旗参洗净切片。
2、加生姜，放入炖盅内，加水，隔水炖2小时即成。
3
南北杏川贝炖鹧鸪
原料：南北杏、川贝、鹧鸪、瘦肉、瑶柱、大姜片
做法：
用大姜片同鹧鸪、瘦肉飞水后，连同瑶柱、南北杏、川贝放入炖盅加水加盖，隔水猛火炖20分钟，转慢火炖两个小时即可。
4
冬虫草炖水鸭
原料：冬虫草，水鸭，无花果，陈皮，姜
做法：
1、冬虫草洗净、水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出。
2、陈皮浸软刮去瓤；水煲滚，将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调味。
5
木耳田七红枣汤
原料：黑木耳，田七，红枣， 生姜
做法：
１、将黑木耳浸软，去头切碎。
２、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。
３、上述材料和姜片加入水，大火煮滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。
6
淮杞丹参乌鸡汤
原料：淮山、杞子、丹参，当参，陈皮，乌鸡，盐少许
做法：
1、乌鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透，洗干净。丹参和当参洗干净，切片。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，等水再滚起，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可!
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