在花了5年时间对美国富人与穷人的日常行为进行调查分析后，美国理财专家考利发现了一个问题：富人与穷人之间在一件事上存在很大差异，那就是“习惯”。
哈佛大学企业管理硕士查尔斯?都希格在《习惯的力量》一书中说，人生不过是无数习惯的总和。
你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？……
我们每天做的大部分选择，可能会让人觉得是深思熟虑的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却会对我们的事业、效率、个人经济、健康、幸福有着巨大的影响。
英国文艺复兴时期的著名哲学家弗朗西斯·培根（Francis Bacon）曾说：习惯是一种巨大且顽强的力量，它可以主宰人生。”
我国战国时期的思想家荀子在《劝学》中也有过这样的名句：故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。
今天，企业思想家选取了几位曾经“白手起家”，如今“亿万身家”的成功企业家，来盘点他们的好习惯。
之所以选择“白手起家”的企业家，是因为我们选择关注那些在相对透明和公平竞争的市场中经营的亿万富翁，排除掉了那些从父母、配偶或其他家庭成员处继承财富的人，排除掉了因缺乏监管透明度而没有在公平市场竞争中经营的亿万富翁。
王石的5张“习惯表”
万科集团创始人王石，给自己做了个非常著名的“养成5个习惯”的表格，并且向外界详细介绍了这5张“习惯表”的内容。
我们来看看王石是怎么说的吧!
“弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯。”王石说，如果你学会了习惯这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等等。
但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的。例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。
我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15。
每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。
我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。
这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。
我们可以通过上面的这种办法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
图片来源：新华网 乔尔?莱纳 摄
●戒掉拖延
我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。
所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。
当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能地不想去做它，想方设法拖延到明天。
但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。
我们可以制订一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。
● 健身
我们不去健身是因为感到不舒适，但是如果每次有意识地让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。
● 阅读
没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立一个表格，每读完一个章节就在上面写上+1。
逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上+1，你会发现一个月你甚至能够读上5本书。
然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。
● 早起
要培养早起的习惯，首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。
我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏（很神奇吧），这对我来说很有吸引力。
于是，如果我想要6点半起床，那么我会把闹铃定在6点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。
通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难的事情变得容易而且备受期待。
● 写作
读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。
写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。
当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专注力也是一种锻炼。
李嘉诚的“特殊”手表
香港首富、长江集团创始人李嘉诚，今年已经93岁了。从22岁创业到90岁退休，李嘉诚把人生中的5个习惯保持了70多年。这5个习惯令李嘉诚在商界叱咤风云，被誉为“商界超人”。
◆阅读
70多年来，李嘉诚始终保持着这样的习惯：无论晚上几点睡觉，都会在早上5点59分准时起床。而每天晚上睡觉前，他都要看会儿书，有与企业经营相关的专业类书籍，也有综合性书籍。
◆保持危机意识
李嘉诚80%以上的工作时间都在考虑未来。他总是想象着企业可能遇到的逆境和危机。他不断地问自己问题，然后一个个地想出解决办法。
2008年金融危机爆发，破产倒闭的企业不计其数，李嘉诚却早已做好了准备。李嘉诚居安思危的习惯，令长江集团躲过一劫，并从中获得了发展机会。
◆ 思想始终在最前沿
李嘉诚每天都会阅读国内外新闻，掌握最前沿资讯，这帮助他成功投资了许多高科技公司。
李嘉诚的下属曾这样描述李嘉诚——“如果李先生是个停滞的人，他就不会有今天的成就。外人把他看作超人，他却始终把自己看成是变成超人之前的那个人。”
◆对数字保持高度敏感
从22岁创业起，李嘉诚就养成了每天与数字打交道的习惯，尤其热衷于阅读各大公司年报。
◆ 善于管理情绪
在公众的印象里，李嘉诚永远是标志性的和蔼表情。生活中，李嘉诚也养成了管理情绪和乐观的心态。
◆守时
李嘉诚有一块特殊的手表，这块手表并不昂贵，特别之处是，比别人快了8分钟。
李嘉诚14岁时在香港一家茶楼当跑堂，老板规定，早上5点必须准时赶到茶楼。为了不受批评，李嘉诚特意把时钟拨快8分钟，这样，每次他都是第一个赶到茶楼的人。李嘉诚保留了这个习惯，这个习惯也为他赢得了许多宝贵的商机和人脉。
用《毛泽东选集》治商的任正非
图片来源：新华网 新华社记者 曹阳摄
■阅读
华为公司创始人任正非也爱看书，尤其爱读《毛泽东选集》。一名跟随任正非多年的老部下曾这样对外界说：
任正非很喜欢读《毛泽东选集》，一有闲工夫，他就琢磨毛泽东的兵法怎样能够成为华为的战略。而此前，任正非在部队期间就是“学毛标兵”。
一个例子是，华为初期“农村包围城市”战略的运用。1992年，华为自主研发出交换机及设备，当时阿尔卡特、朗讯、北电等国际巨头把持着国内市场，任正非以“农村包围城市”的战略攻城略地，通讯设备价格也快速下降。1996年，华为开始在全球依法推行这项战略，抢占了欧美电信市场。
据称，华为内部还有例行的民主生活会，不变的主题是“批评与自我批评”。
■居安思危
上世纪九十年代，任正非就提出要把华为做成一个国际化的公司，并开始跌跌撞撞地探路。事实证明了任正非战略家的眼光。
而在几年前中国电信业最火爆的时候，任正非却写下了一篇《华为的冬天》，震动了业界。任正非居安思危的思维与习惯可见一斑。
■艰苦朴素，不奢靡
年过七旬的任正非为人十分低调，生活上也非常朴素。2016年有网友拍到任正非在上海虹桥机场排队等出租车，这个场景瞬间在微信朋友圈刷屏。
1996年，为了与南斯拉夫洽谈合资项目，任正非率领一个十多人的团队入住贝尔格莱德的香格里拉酒店。他们订了一间总统套房，每天房费约2000美元。不过，房间并非任正非独享，而是大家一起打地铺休息。
撒切尔夫人曾说过：注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。
我们无法把所有成功企业家的好习惯一一呈现，但我们可以从上述成功企业家的个性与习惯中看出共性：
?愿意学习，而非娱乐。不论是国内还是国外。有调查显示，88%的成功企业家每天至少阅读30分钟，以自学和自我提升类阅读为主。比尔?盖茨有一个被成功学提及的秘诀，就是多读书、读好书。比尔?盖茨每年还会推荐他读过的好书。
?坚持运动。有调查显示，76%的成功企业家坚持每天30分钟以上的有氧运动。正如王石爱爬山，马云爱打太极拳，潘石屹爱跑步，李嘉诚每天打90分钟的高尔夫球，王健林每天晨练1小时。
?结识其他成功人士。成功的企业家总是在寻找目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友。
?坚持早起。有调查显示，一半以上自力更生成为富翁的人士至少在工作时间前三个小时起床。正如苹果公司前CEO乔布斯每天6点起床，苹果公司CEO蒂姆·库克每天早上4点半开始发邮件；潘石屹凌晨3点到5点起床写作，王健林每天5点准时起床。
?高度自律、高度勤奋、高度守时。正如小米集团创始人雷军每天中午叫外卖，五分钟解决午饭；京东高层每日早餐会议，边吃早饭边开会；王健林把“守时”当成万达的企业文化。
美国的一位时间管理专家劳拉·万德坎姆在《一流成功人士早餐前都做什么》一书中，列出了更多喜欢早起的知名企业家，并强调了时间和能量“前置管理”的重要性。
最后有一句玩笑：当你还在为是否早起而纠结时，这些企业家已经赚了一个亿。
END
编辑|丁凝 主编|张宁
校对|谷红欣 视觉|牛大伟
