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科普知识:为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

2021-09-23 13:45:15来源:

科普知识:为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

在多数人眼中,肥胖也就是难看一点,并不是大问题。但其实,肥胖是一种病!人一旦肥胖,身体各项生理功能出异常的可能性会明显增高,身体的抵抗力和免疫力会跟着变差,体重越重,身体出问题的风险越高。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

近年来,我国肥胖人数不断增加,肥胖率逐年升高,根据“中国肥胖指数”阶段研究成果显示,全国的超重率高达30.1%,肥胖率由南向北呈收紧趋势,南方地区肥胖人数少,北方胖子多,北京是我国肥胖率最高的地方,其次是天津、河北、新疆、黑龙江、内蒙古、山东、山西、河南、辽宁。

肥胖率最低的地方是海南,其次是广西、西藏、贵州、四川、广东、江西,不难看出,肥胖率高的省市全都集中在北方,肥胖率低的省市全都是南方城市。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

为什么北方城市的肥胖率远高于南方?

人之所以会肥胖,最基本的原因就是吃得多,从饭量上来说,北方人的饭量普遍比南方人大,也就是说北方人吃得比南方人多,这是北方人比南方人胖的重要原因。

这两年大家经常会在网上讨论南北差异,其中有一个差异就是南方吃饭的饭碗小,北方吃饭的饭碗大,同样是吃一碗饭,北方人吃得明显比南方人多很多。在自己家里吃饭,这种感觉可能不明显,去餐馆吃饭,这种感觉会格外强烈,北方的一盘菜相当于南方两盘甚至两盘半菜的量。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

北方菜相比南方菜要更油腻一些,是造成北方肥胖率比南方高的一个原因。北方人做菜喜欢放盐和放油,油盐放多了,菜比较油腻,热量高,人就容易发胖。南方的菜比较清淡,清淡意味着热量低,吃了不容易发胖。

北方比南方冷,也是北方肥胖率高的原因之一。人的食欲受到气温的影响,越冷食欲越旺盛,越热食欲越差,北方要比南方冷一些,尤其是冬天,冷的时候人们会不自觉的吃多,就容易发胖。南方多数地区,一年四季都不是很冷,人们的食欲不会特别旺盛,有助于保持身材。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

性格也是北胖南瘦的原因之一,北方人的性格比较大大咧咧的,性格比较奔放,吃饭时喜欢狼吞虎咽,吃得比较快。南方人性格比较温婉内敛,吃饭吃得比较文静,吃得比较慢。吃饭吃得快会影响大脑感知饱腹感,从而会使人不自觉地吃下更多的食物,使人发胖。而吃饭速度慢,吸收会变慢,能更准确地得知饱腹感,有助于保持身材。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

无论你是南方人还是北方人,无论是男性还是女性,都要注意控制自己的身材,胖不是好事,影响外形还是其次,最主要的是影响健康。判断自己胖不胖,要看两个方面,一个是体质指数,一个是体脂率。

体质指数就是BMI指数,BMI指数=体重÷身高²,若你体重是70千克,身高是1.7米,BMI就是70÷1.7²,结果是24.22,正常的BMI指数范围为18.5—23.9,超过这个范围,体重就超标了,24.22超过了23.9,因此你需要减肥。

为什么北方的胖子比南方多?体重多少才标准?

BMI指数正常还不够,还要看体脂率,体脂率越高,人越胖。体脂率的正常值,女性为20%—25%,男性为15—18%,体脂率计算起来比较麻烦,男女计算方法不一样,自己也算不准。想要得知自己的体脂率是否正常,可以去健身房等地方测量一下。

只要体重超标了,就要减肥,减到合理的体重,不仅外在会变好看,身体也会变健康。减肥就是管住嘴和迈开腿,只要能够管住嘴、迈开腿,慢慢的就能变瘦。

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