健康百科：如何让自己变得更自信？，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
每天三分钟学一个新知识，
这里是【每日一课】，
你好，我是树文。
一个人在什么状态下，才叫做自信呢？我跟你讲两个发生在我身上的小案例，也许你会有不一样的收获。
第一件事：
有一段时间，我对象天天都喊着去剪头发，然而有一天，她突然说不去了，就留长头发。我就问她为什么？她就说，她换了一个长头发时候的微信头像，办公室的同事都夸她长头发的时候好看。
结果就跟我说不去剪头发了，这样子挺好，长头发好看。于是我就问她，那你自己觉得好看不就行了吗？为什么要让别人说你好看，你才愿意相信，才开心呢？
她很开心的说，得到别人的认可，肯定，受到鼓舞了我才开心呀。
我接着问，那这么说，你的快乐都被别人决定了，别人说你不好看，那你岂不是很难过呀。你能不能自信点呀，自己的心情就不能自己决定吗？
她最后说，你说的我也知道，但是我还是希望得到别人的肯定，得到别人的赞扬，我才能变得更自信嘛。
第二件事：
由于我一直都在寝室忙做内容，并没有去外面上班，楼下肠粉店的老板经常看见我送对象上下班，看见我没上班的样子，一直都在调侃我，说我小白脸，吃软饭，要女朋友养等话题。
我每次都是笑笑说：是呀，没办法啊，没工作，挺无趣的。
然后每次跟对象在一起，她都会说，人家老这样笑你，你就不解释，不反驳一下吗？说你小白脸，吃软饭这你都能接受？
我都是笑笑回答，咳~他开心就好了，他认为是什么就什么呗，顶多就开心一下，解不解释没必要。
以上，就是最近发生在我身上的事情。我想通过这两个事情，跟你聊聊，到底什么是自信！
因为这两件事情中，都有一个同样的问题，就是你的自信是来自于他人，还是来自于自己？
第一个事件中，我对象就是很明显，她的自信来自于别人，是别人告诉她长发好看，她才变得自信了，而并不是自己认为长发好看才自信的。
第二个事件中，我就是这么自信，管你说我什么，我都不在乎，我的开心与否，我的自信心是来自于我自己而不是别人说了什么？
所以说，我们的生活中，为什么那么多人不自信，对自己没有信心？因为没有得到别人的肯定，赞扬和支持。他们希望他们的自信，是通过外部力量来给予的。所以，很遗憾，可能你很难获得自信。
一个人活得快乐与否，跟自信心有很大关系。那么自信是怎么来的呢？
自信是成功感觉的积累。
我们要学会在生活中的小事里，一点一点的去积累成功的感觉，每一做一件小小的事情导致的成功，都会给你的内心积累自信的力量。
从生活的小事中去积累力量，去感受每一次成功的喜悦。
以上就是今天的全部内容，恭喜你又学会了一个获得自信的方法。
我是树文，我们明天见！
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